先回 書いた『アメトーク ゴールドジム芸人 』を 嫁がビデオでみて一言。 『 これ10回やって 普通の腹筋の100回って・・ 1回やったら10回分ってことでしょ。 すごいお得感あるじゃん!! 』 『 だめだ・・・ 足を垂直に上げることも出来ない・・・』 『 全然 お得じゃないじゃん... 続きをみる
2015年9月のブログ記事
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録画したアメトーク~ゴールドジム芸人~をさっきやっとみました。。 素晴らしい筋肉ですね~ あそこまでは鍛えるのは困難ですが・・・意識はあのような・・・ 筋肉番組をみると いつもテンションがあがります。。。 今日も スクワットから始めよう~~~ にほんブログ村 にほんブログ村
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本日より 3日勤➕夜勤。 事務仕事ではないので 3日勤てのは正直キツい(*_*) しかし 発想転換!! 代謝アップと捉え やっていきたいとおもいます。 本日は 73.1キロ。 この期間で1キロ減量に挑戦(^3^)/
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先日 ちょっと運動しまして・・・ その反動が 今になって現れています。 『 筋肉痛 』 体中が こわばり状態・・・ パソコン打つのも 辛い・・・ にほんブログ村
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