あちこちの　筋肉をチョコチョコと動かし、負荷をかけています。
まぁ～まだストレッチ程度。。。

たっぷりと　『サボって』　いましたので・・・　また・・・寂しいことにアチコチ痛みが
あったりして・・・

ボチボチとやっていこうと思います。

本日の朝体重　＝　73.1　キロ。　(　前日より　-500ｇ　）

筋トレというよりか　意識での　-500ｇでしょうか。

とにかく　まずはしっかりと継続していけるように　記録をしていきたいですね。

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