自宅筋トレ・ダイエット 経過記録。

意識がすぐに薄れてしまうので・・・
しっかりと記録していこうと。。。

筋肉痛・・・

先日 ちょっと運動しまして・・・


その反動が 今になって現れています。


『 筋肉痛 』


体中が こわばり状態・・・


パソコン打つのも 辛い・・・




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