ダイエットのための『自宅筋トレ』なんですが・・・
なかなか波に乗れていません。。。

動画とかみてやる気はあるのですが・・・

『時間がつくれない』　という言い訳で。。。

時間は作るものなんでしょうが・・・　仕事・勉強・などなど・・・
と・・・

ちょっとしたした時間でもやればいいんでしょうが・・・
(　こうやって　パソコンをいじっている時間があれば・・・　）

きっと　時間はある。

要は　気持ちの問題なのかな～

本日は休みですが・・・ちょっと資料を作らないといけない。。。
こうなってしまうと　筋トレの優先順位が下がってしまう。

この辺の　意識の改革というか　自身の理解をコントロールしないと
満足感が得られず・・・感情の負のスパイラルにどっぷりと・・・

折角やるなら　やった感が欲しく・・・

ん・・・　なかなか・・・です。

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