ふと気づくと・・・１１月・・・
無事に誕生日も経過し　また一つ年をとりました。

今年も残りわずかで　いろいろと忙しい時期になってきました。
今年度は、ちょっと立場が出来てしまい若干『意気揚々』といていましたが・・・

その分　ストレスが凄い勢いでのしかかり・・・
上から言われ　下からつつかれ・・・なかなか逃げ道がなく右往左往と・・・

伝統的な女性優位の職場環境で・・・そりゃ～もぅ～　毎日大変ですよ。。。

そんな中で心癒してくれるのは・・・　お酒💛

毎日　焼酎を飲んでいる状態。ローカロリーと言っても当然飲むだけで済むわけでもなく・・・

現在　見た目が・・・酷いことになってます。
なので　体重計に乗ることができません。。。

とにかく　この状況を打開しなければ・・・

ここ数日　『スクワット』　をやっています。
まずは　これをしっかりとやって体の変化を期待します。

当然　これだけで劇的な変化が起こるとは思っていませんが・・
今は　これだけでも変化が起こってしまうような体つき・・・

また　スクワットだけでも『気分』が晴れる感覚があります。

心身の為にも　やっていきますよ～～

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